Если трудно получать удовлетворение от своей работы, то лучше сменить ее. Но если это невозможно, пришло время поменять свое отношение. Чтобы взять курс на позитив пытайтесь отыскать и положительные моменты. Возможно вы недовольны рутиной. Подумайте о том, что моменты однообразия есть в любой, даже самой творческой работе. Ведь генерируя постоянно идеи тоже можно устать от однообразия. Однообразие и усталость наступает, если работаешь долго на одном месте. Все привычно, и успело надоесть.
Содержание:
Ищите плюсы
Найдите плюсы в том, что делаете, подумайте, за что можно ценить вашу работу. Возможно, удобство в том, что работа привычна и не заставляет напрягаться, можно дать отдых голове. Пока выполняете рутинные действия. Может вас устраивает зарплата, удобно добираться транспортом, удобны часы работы. Плюсы в том, что за долгое время вы освоили свою деятельность, приобрели ценнейший опыт. Человеку свойственно самовыражение через творчество. можно ли, любить свою работу.
Если работа однообразна и монотонна, найдите хобби по душе и реализуйте себя в свободное время. Тогда жизнь станет ярче, и работа будет больше нравиться.
Вам надоел круг общения. Из года в год одни и те же люди, одинаковые разговоры. Поразмышляйте в чем тут плюсы. Круг общения сложился, в коллективе спокойные ровные отношения. Подумайте, что при переходе на другую работу вам придется вливаться в новый коллектив. Ведь на каждой работе свои нюансы. Иногда человек жалеет прежнюю работу, старый коллектив и понимает, что поспешил с уходом.
Внести разнообразие
Возможно, стоит немного расшевелить коллег, разбавить офисные будни. Предложите собраться вне коллектива, совершить совместную поездку на уикенд, отметить в кафе профессиональные успехи, дни рождения. полюбить свою работу Это может повысить эффективность работы и ваш авторитет в глазах коллег.
Разнообразьте свой день, измените маршрут, которым ходите на работу, подберите себе новый имидж. Поставьте фоторамку с близкими на рабочий стол, скачайте позитивную заставку на компьютер. Если каждый выполняет свои обязанности, и нет духа соревнования, то соревнуйтесь сами с собой. Выработайте систему поощрения, сделали утренние звонки, отослали письма — отдохните за чашечкой ароматного кофе или отправьте СМС, позвоните близкому человеку.
Если нет возможности сменить работу попробуйте освоить смежные отрасли профессии, растите профессионально, расширяйте кругозор. Это предоставит возможности для профессионального и карьерного роста.
Когда работа в радость
Хорошо когда человек утром с радостью идет на работу, а вечером спешит домой. Но часто в жизни радость и позитив никак не связано в работой. Стоит ли уходить с опостылевшей работы и искать новую? Ведь даже самая интересная, творческая работа включает в себя элементы рутины, монотонности, обязательств.
Если нельзя изменить что-либо в жизни, стоит изменить отношение к этому.
Можно ли полюбить свою работу или, по крайней мере найти в ней позитивные моменты.
Создаем позитив
Упорядочите рабочее место
Разберите завалы, выкиньте ненужные бумаги или подшейте в архив, приберитесь в ящиках. Окружите свое рабочее место приятными мелочами. Купите на работу новую красивую чашку, стаканчик для ручек, принесите рамочки с фотографиями близких, с красивыми отпускными пейзажами, запечатленные моменты отдыха. Теперь рабочее место будет радовать, подпитывать позитивом.
Займитесь собой
Сделайте новую прическу, купите что-то из одежды, то, что будет поднимать настроение. Даже офисный дресс код можно обыграть и выбрать костюм, который будет вам к лицу.
Напишите список благодарностей
Выберите время и составьте список всего хорошего, что есть в вашей работе, за что вы ей благодарны, что она вам дает. Подумайте, возможно кто-то мечтает о такой работе. Вспомните и запишите все хорошее, возможно это стабильная зарплата, отзывчивые коллеги, добросовестные поставщики, приятные клиенты. Вы будете удивлены, сколько причин есть у вас, чтобы ценить свою работу.
Роль коллектива
Конечно работа не дружеские посиделки, на работу мы приходим работать. Но кроме профессионального общения есть и просто разговоры. Исследования подтверждают, что если на работе царит приятная дружеская атмосфера, то люди оценивают свою работу более позитивно. Даже если вы привыкли на работе исключительно заниматься делом, то разве нет среди коллег тех, кто вам приятен, симпатичен. Наладьте неформальное общение, сходите с коллегами перекусить в кафе во время обеденного перерыва, угостите домашними заготовками, поделитесь рецептом. Идти на работу гораздо веселее, если с коллегами сложились хорошие ровные отношения.
Научитесь переключаться
Даже любимая работа может надоесть, если не научиться отдыхать и переключаться. Как бы много не приходилось работать, не берите работу на дом. И не думайте и не говорите о ней в свое свободное время. Помимо работы есть масса других тем для разговоров. Если засосала рутина — работа-дом-работа найдите время что-то изменить. Посидеть в кафе с друзьями, выбраться на природу или просто выделить вечер на просмотр любимых фильмов.
На заметку!
Чем лучше человек отдыхает, тем с большими силами и желанием готов приступить к работе.
Если вы ненавидите свою работу
От работы зависит наше физическое состояние и настроение. Хорошо, если вы по дороге на работу радуетесь тому, что вам предстоит насыщенный и интересный рабочий день. Однако у многих работа вызывает отрицательные эмоции. Давайте попробуем разобраться с данной проблемой. В первую очередь, надо конкретизировать проблему. Что именно у вас вызывает плохие эмоции? Низкая зарплата, начальник-самодур, злой охранник, коллеги-сплетницы?
Первая причина. Неудовлетворенность
Если работа не дает ни морального, ни финансового удовлетворения, то мотивация к труду пропадает. Зачем стараться, если невозможно получить желанную награду? Естественно, речь не только о финансовом благополучии. Помимо зарплаты не удовлетворять могут карьерные перспективы и должность. В данном случае следует понять свои приоритеты.
Вторая причина ненавидеть свою работу — конфликт с самим собой
Известны ситуации, когда все устраивает. И работа интересная, и шеф не тиранит, и зарплата хорошая. Однако работать все равно нет желания. Проблема может заключаться в несоответствии принципов компании вашим принципам. К примеру, в организации все предпочитают носить модные платья и костюмы, а вам больше по душе джинсы или юбка простого покроя. Тогда вы будете чувствовать отторжение и одновременно желание соответствовать. Возможно, вам стоит уволиться. Зачем изменять самой себе?
Третья причина. Постотпускной синдром
Проведя некоторое время «на воле», работники возвращаются в офис. Контраст оказывается слишком разительным. В данном случае нужно помнить, что это временное явление. Кроме того, работать все равно необходимо.
Четвертая причина. Профессиональное выгорание
Многие говорят, что «переработать невозможно». Однако в действительности работа на пределе и постоянные стрессы способствуют тому, что работник эмоционально перегорает. Неуверенность в себе, необоснованное чувство стыда или вины, депрессия, постоянное чувство усталости, бессонница, повышенная раздражительность, апатия – это лишь некоторые признаки профессионального выгорания. В данном случае лучше всего уйти в отпуск, а потом решиться сменить работу.
Многие специалисты говорят, что работу нужно менять каждые 3 года. Это помогает стать универсалом в профессии и получить разнообразный опыт. Однако порой в силу некоторых обстоятельств смена работы невозможна (низкий спрос на профессионалов вашей области, кризис и тому подобное).
Что можно посоветовать?
Сфокусируйтесь на положительных моментах. Это может быть интересный коллектив, хорошая зарплата, стабильность и многое другое. Сосредоточьтесь на совершенствовании навыков и профессиональном росте.
Если есть возможность записаться на курсы повышения квалификации, непременно сделайте это. Найдите себе хобби. Это может быть медитация, вязание, игра на гитаре и многое другое.