Страхи и комплексы, как от них избавиться

победить страхи и комплексыСтоит задуматься, что в погоне за внешними успешными атрибутами жизни мы упускаем то насколько нам комфортно и удобно наедине с собой, как мы сами себя ощущаем. Стоит ли бороться и стремится к внешней стороне успеха, если внутри некомфортно. Знаете ли вы, что самая обворожительная блондинка Мэрилин Монро, имеющая массу поклонников, всемирную славу и почитание, в глубине души считала себя не такой уж и привлекательной особой Нормой Джин. Такое противоречие между внешним блеском и внутренней неуверенности в себе очень мешало ей в личной жизни. Подсознательно она жаждала любви, но считала себя недостойной ее, искала и не находила.

Печальный случай, окончившийся трагически. Та, которая являлась иконой стиля и секс-символом не одного поколения просто недополучила в детстве любви. И папа не восхищался, и мама не говорила маленькой Норме какая она красавица и умница, ровесники и вовсе не замечали худенькую девочку-подростка, ведь в моде тогда были пышнотелые красотки. И вот она ценой неимоверных усилий покорила мир, ею восхищались, ее боготворили, а она все ждала счастья, искала любви. Скорее восхищались и любили не ее саму, а тот образ, который олицетворяла Мэрилин. А наедине с собой она так и оставалась маленькой девочкой недополучившей любви. Поучительно и грустно.

Детские страхи и комплексы

страхи из детстваГарантия успеха это гармония внешнего и внутреннего. Если в детстве родители недолюбили, а возможно даже зародили комплексы и страхи, то не стоит винить их. Они воспитывали, как умели, и как воспитывали их самих.

Чтобы избавиться от комплекса недолюбленного ребенка нужно просто пересмотреть свое отношение. Провести медитации и поговорить со своим внутренним ребенком, для этого лучше взять свою детскую фотографию.

Вообще полезно пересмотреть свои детские фотографии с любовью. Хвалите себя: кто эта кроха с красивыми бантиками в таком пышном платье выступает на детском утреннике, а эта очаровательная малышка едва видна за большим букетом гладиолусов гордо стоит в шеренге первоклассников. Нехитрое и простое упражнение навеет приятные воспоминания и даст заряд уверенности в себе, настроит позитивно. И что не надо делать ни в коем случае: продолжать жалеть себя, ах я такая несчастная, все мои беды от того что родители недолюбили, недодали … и так далее.

Кроме того, современная жизнь с ее регалиями и устоями, канонами того кто может считаться красивым и успешным, а кто нет, диктует нам свои правила и несоответствие им может породить глубокие комплексы. В борьбе за внешнюю сторону успеха нужно уметь вовремя остановиться. Важно понять, что всегда найдется кто-то успешнее, умнее, богаче, привлекательнее. Просто сказать себе стоп. Все свое внимание фокусируйте на умениях, способностях и достоинствах, а не недостатках.

Женские страхи

избавиться от страхаЖенская сущность заключается в том, чтобы сохранять тепло в семейном очаге и заботиться о своих близких. Стабильность – залог спокойствия в семье. Один из самых сильных женских страхов – страх нестабильности. Не потому ли мы так боимся потерять свою работу, держимся до последнего за постылого мужа, за копеечную работу? Как говориться, пусть плохонькое, да свое. В отличие от мужчин, привыкших рисковать, женщины более осторожны. Это, в частности, порождает, набившую оскомину, дискриминацию.

Страх нестабильности

Не секрет, что за одну и ту же работу женщине заплатят гораздо меньше, чем мужчине, невзирая на деловые качества и профессиональные навыки. А знаете почему? Потому что женщина всеми силами держится за свою работу, за свою семью, за то, осознавая, что ее стабильный (пусть и небольшой) заработок является гарантом спокойной жизни ее родных. С этим ничего не поделаешь, и ситуацию в корне не изменишь.

Мы такие, какие есть! Терпим до последнего, тянем трудовую лямку за копейки, потому что боимся лишиться рабочего места. Тянем лямку в семье, прислуживая мужчине, выслушивая замечания от шефа, от мужа. В то время как один умудряется терять документы даже на своем столе, а другой грязную тарелку до мойки не донесет. А зачем, когда у них есть вы.

Нельзя не упомянуть здесь еще об одном факте. С возрастом мужчины становятся более ценными кадрами, а женщины – нет. Что в семье, что на работе. Возрастной ценз, бездумно применяемый работодателями повсеместно, с каждым годом уменьшает наши шансы найти работу. И в семейной жизни, считается, что годы придают шарм только мужчине, а женщина безнадежно стареет.

Мужчина и после 50 еще о-го-го, чего не скажешь о женщине. А все потому, что женские страхи берут верх над нами. С ситуацией же можно и нужно работать. Прежде всего, перестать бояться! Конечно, это сложно, но не невозможно. Надо пересмотреть все свои взгляды и установки, выписать на листок все свои женские страхи — врага надо знать в лицо.

Неуверенность в себе

Как бы вы не уставали на работе и дома, нужно выделить время для себя любимой. Ломовая лошадка не станет трепетной ланью. Не забывайте, что с вами рядом всегда есть родные, друзья, знакомые, в конце концов. Не бойтесь оказаться в сложной ситуации – вам обязательно помогут найти выход!

Чтобы справиться со страхом неуверенности в себе, нужно вплотную заняться собой. Поплыла фигура — поможет правильное питание, диета, уход за кожей лица и тела. Чувствуете, что не хватает знаний, что молодые наступают на пятки. Так запишитесь на курсы, учитесь, узнавайте новое. Компетентному работнику никакие сокращения не страшны. Чтобы чувствовать себя уверенней, ищите работу, работайте над собой постоянно. У вас в резерве все время должны быть какие-то «дежурные» вакансии, пусть и не самые престижные.

Если беспокоит страх потери работы, то оптимальный выход в такой ситуации – иметь стабильную подработку. Только не надо с утра до ночи пахать!.. Если подойти разумно, то можно обеспечить себе цивилизованный дополнительный доход. Сетевой маркетинг, копирайтинг, кстати, очень неплохой вариант. Себе на хлеб вы всегда заработаете!

Подумайте о своих увлечениях. Возможно, ваши хобби смогут принести вам дополнительный заработок? Вспомните, к чему у вас были склонности. Не ваши ли сочинения зачитывались вслух на родительских собраниях. Возможно вам стоит попробовать работу копирайтера или рерайтера. Заработок пусть и небольшой, зато почувствуете себя востребованной.

Самое главное, не унывайте! Даже в самой сложной ситуации всегда находятся люди, готовые помочь. Добрых людей на свете больше, чем плохих – они просто не выставляют себя напоказ. Мы чувствуем себя увереннее, переставая бояться, глядя своим страхам в лицо,а уверенность может творить чудеса, потому что ее ощущают другие!

Нерешительность

Иногда человек теряет уверенность в себе, так как его идеи и предложения жестко критикуют и встречают в штыки. Как правило, такими критиканами выступают близкие люди. Родители, подруги, муж, сестры, братья, коллеги. А все потому, что мнение о человеке уже сложилось, и все усилия разбиваются о сложившиеся стереотипы в сознании людей.

Человек замыкается в себе, не решается вновь показаться неловким или даже глупым.
Если в вашем окружении есть команда подобных критиков, то постарайтесь не тратить на них силы и эмоции. Как бы ни было больно или обидно, смиритесь с тем, что они в любом случае не одобрят ваше мнение. Оттачивайте свое красноречие на более доброжелательной публике, такие люди есть в любом окружении.

Справиться с нерешительностью: легко ли это?

Нерешительные люди часто бояться выразить свое мнение, и отмалчиваются в то время, когда более бойкие коллеги так и сыплют идеями. А ведь у робкого человека может быть масса мыслей и идей. Постарайтесь перестать отмалчиваться и начинайте озвучивать предложения. Тогда и другие станут прислушиваться к вам и уважать ваше мнение.

Застенчивый человек может быть внутренне эрудированным, начитанным, иметь богатый внутренний мир. По сравнению с более общительными людьми такой человек поначалу проигрывает, остается незамеченным. Стоит ли скрывать свои таланты, вы ничего не потеряете, если постараетесь стать более открытым. Да и как иначе другие могут оценить вас, узнать о ваших достоинствах. Выделите ваши сильные стороны и начните опираться на них.

Робкому застенчивому человеку может быть сложно общаться с незнакомыми людьми — собеседование, встреча с чиновником вызывает затруднение, сложно объяснить, высказать просьбу. Для таких ситуаций заранее выработайте стратегию поведения, продумайте возможные вопросы и ответы на них. Тогда вам будет легче и в реальности провести встречу.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *