Семейная жизнь подчас бывает полна трудностей. Многие семейные пары пасуют перед ними и вместо того чтобы решать проблемы, расстаются. Возможно, если бы супруги знали, какие кризисы брака существуют. То было бы легче сглаживать острые углы, выстраивать отношения с учетом критических моментов.
Психологи, занимающиеся проблемами семейных отношений, выделяют характерные вехи, через которые проходят многие семейные пары.
Содержание:
Какие бывают
Зная, какие кризисы могут встретится на пути, можно обойти их более грамотно.
Кризис первого года — кризис привыкания
К концу первого года супружества всем меньше остается иллюзий, сложнее смотреть на близкого сквозь розовые очки. Если раньше любимый человек состоял из одних лишь достоинств, то к концу первого года количество недостатков становится критическим. Появляется все больше разногласий, начинают раздражать привычки которые раньше не замечали. Предъявляются претензии к виду небрежно брошенной одежды, брызг на зеркале в ванной, не опущенного сидения унитаза. Критикуется плохо проглаженная рубашка, невкусный обед, пригоревшее второе.
Этот кризис легко преодолеть, если принять человека таким, какой он есть. Если партнер начинает раздражать, не стоит его переделывать. А все недомолвки лучше прояснить и аккуратно разъяснить партнеру свое видение проблемы. Но и самому быть готовыми принять критику в свой адрес.
Кризис рождения ребенка
С рождением первенца жизнь супругов кардинально меняется. Молодая мама все внимание отдает новорожденному, она очень устает. Это отражается на отношении к мужу, кажется, что чувства, привязанность к мужу пропадают под гнетом усталости, постоянным недосыпанием, заботой о малыше, бытом, новыми обязанностями.
В преодолении кризиса многое зависит от женщины, от ее умения распределить заботу и внимание. Постепенно приучать отца ребенка принимать участие в заботе о сыне или дочке. Ребенок может сплотить семью, если отец воспримет заботу о нем, как неотъемлемую часть семейной жизни.
Важно не зацикливаться на домашних хлопотах и постараться выбираться из дома на встречу с друзьями, сходить в кино, на прогулку. Стоит набраться терпения, ведь младенческий период не будет длится вечно.
Кризис семи лет брака — кризис угасания чувств
Многие пары распадаются после семи лет брака. В этот критический период многие партнеры устают друг от друга, хочется новых ощущений. Вместо любви и страсти появляется привязанность и уважение друг к другу.
Часто одной привязанности мало, чтобы сохранить брак. Чтобы напряженность в отношениях не застала вас врасплох нужно встряхнуть былые чувства. Стараться не допустить до разрыва, внести немного свежих новых впечатлений в свою жизнь.
Освежить чувства поможет романтическая поездка. Или же экстремальные приключения — поход на байдарках, горные маршруты. В период семилетнего кризиса такие эмоциональные всплески — лучшее лекарство. Стоит разнообразить и интимную сторону жизни.
Кризис среднего возраста
Чем-то он сродни подростковым кризисам. Те же метание, те же поиски себя, своего места в жизни, того что ждет впереди. Если в семейной паре нет особой близости, то каждый переживает переломный период в одиночку. Это еще больше отдаляет супругов друг от друга. Возникает чувство одиночества, неудовлетворенностью своей жизнью. Если супруги попытаются сблизиться, понять друг друга, то преодолеть перелом им будет легче.
Нужно добавить радости в свою жизнь. Начать более внимательно относиться друг к другу, говорить комплименты, устраивать небольшие сюрпризы. Добавив новизны в свою жизнь, и заново узнав друг друга, можно преодолеть кризис. Прочитанная книга, просмотренный кинофильм — все это поводы для общения.
Синдром опустевшего гнезда
Дети выросли, у них своя жизнь. Родительский дом опустел. Это меняет жизнь супругов. Пусть хлопот поубавилось. Но эти заботы составляли часть жизни, теперь на место заботам пришла пустота.
Нередко в этот период мужья уходят из семьи, ведь то, что сплачивало семью, исчезло, и теперь не нужно нести ответственность за дом и детей. Мужчина чувствует себя молодо, он готов к новой яркой жизни. А жена уже и выглядит не так и вечно всем недовольна.
Избежать кризиса можно, если между супругами есть крепкая привязанность, совместные дела, привычки, воспоминания. Нужно активизировать эти воспоминания, полезно воплотить какие-то давние мечты и планы, на которые не хватало времени и средств. Возможно, стоит пересмотреть свою жизнь, чтобы обустроить новое семейное гнездо, в котором будет уютно и детям и внукам.
Рутина в отношениях или жизнь в новых красках
Как показывает жизнь даже самые гармоничные сплоченные семейные пары, после долгих лет брака теряют яркость чувств. Наступает некоторое охлаждение. Когда все давно привычно и знакомо, где взять новые эмоции и впечатления?
Как изменить ситуацию?
Женщина, как хранительница очага должна первая найти выход и изменить ситуацию. Женщины привыкают взваливать на себя все заботы по дому, взращивая потребительское отношение со стороны домочадцев.
Но зачастую женщина и сама виновата. Юная жена старается быть лучшей, показать себя отличной хозяйкой. Осваивает новые блюда, старается сервировать стол, приготовить ужин, убрать, постирать. Иногда молодой супруг тоже пытается внести свою лепту и показывает свои таланты. Только вот после его кулинарных изысков приходится отдраивать кастрюли и кухню, постепенно жена гасит энтузиазм супруга, беря все на свои хрупкие плечи.
Старайтесь не подавлять мужскую инициативу. Многие мужчины отличные кулинары и готовят просто на отлично. Но если не давать ему возможность, об этом он и сам не узнает. Супруг не интересуется бытом? Заинтересовать его можно, но не с позиции требований, просьб или ультиматумов, а вовлекая постепенно. Быт не должен стать камнем преткновения, разговоры о быте, о домашних делах могут быть увлекательными, больше интереса в глазах и энтузиазма и поменьше требовательных ноток.
Но и сама женщина не должна привязывать себя только к домашнему очагу. Заточить себя на кухне и не иметь отдушины, неправильно. Семья, крепость уз это прекрасно, но когда есть и собственные интересы, мужчина видит, что жена не придаток к домашнему очагу, а самостоятельная личность. Посидеть с подругами в кафе, сходить на массаж, фитнес. Вспомните, чем увлекались до замужества и найдете единомышленников.
Вдохнуть в жизнь новые краски
Посмотрите в зеркало, что там видите? Даму с потухшим взглядом, уставшей кожей, неухоженными волосами. Мужчина видит то же самое и ему уже не хочется пригласить такую даму в театр, на выставку. Она органично смотрится на кухне, она прекрасная хозяйка и мама, но восхищаться и говорить ей комплименты ей как-то не хочется.
Взгляните на себя как бы со стороны, посоветуйтесь с подругами, на что обратить внимание, что изменить в своей внешности. Приведите в порядок кожу и волосы. А может нужно сбросить пару килограммов, купить красивую уютную одежду для дома.
Иногда вдохнуть страсть в отношения достаточно, съездив куда-то вдвоем. Дома супруги заняты детьми и бытом, многие успели обзавестись и внуками.
Если нет возможности побыть вдвоем дома съездите в выходные на природу. Но не с целью прополки-посадки. Или выкроите вечерок дома, отправив детей к бабушкам, и устройте романтический ужин. Даже у супругов со стажем может начаться новый этап в отношениях. Вспыхивает угасшая страсть, разгораются чувства, которые едва тлели.