Радиаторы и обогреватели сильно сушат воздух наших квартир и сжигают кислород. Это может иметь последствия для здоровья. Пересушенный воздух помещений может снизить иммунитет, ведь от нехватки кислорода страдают все клеточки, происходит их обезвоживание.
Если заметили первые признаки гипоксии (недостатка кислорода) — частые головные боли, слабость и утомляемость, нарушения сна, то нужно принимать меры. Ведь при сниженном иммунитете организм уязвим для гриппа и простудных инфекций.
Содержание:
Чем опасен и как избежать последствий
Часто человек болеет не столько от холода, сколько от того что ослаблены барьеры защищающие организм от вторжения вирусов. На слизистой оболочке много иммунных клеточек-защитников, которые препятствуют проникновению внутрь организма опасных возбудителей инфекции.
Когда слизистая сохнет, бактерии и вирусы не гибнут в носоглотке, а легко проникают вглубь организма.
Возрастает риск аллергических приступов, концентрация частичек пыли, шерсти и пр. аллергенов в сухом воздухе выше, для аллергиков это опасно.
От недостатка кислорода страдают больных бронхитом и бронхиальной астмой и др заболеваниями легких. Из-за сужения бронхов такие больные испытывают недостаток и при нормальной влажности, а уж сухом воздухе кислорода еще меньше.
Заболевания глаз. Конъюнктивит. Слизистые оболочки раздражаются от недостатка влаги, из-за воспаления слизистой глаза страдает зрение.
От нехватки кислорода могут возникать головные боли, падает работоспособность, беспокойный сон не дает организму достаточного отдыха.
Боремся с сухостью воздуха в доме
Следите за притоком свежего воздуха и чаще проветривайте помещение до 6 раз в день и обязательно хорошенько проветрите на ночь. В хорошо проветренном помещении сон будет благотворен для организма.
Не захламляйте комнаты. Уберите все лишнее в шкаф, брошенная небрежно одежда и прочие вещи работают как настоящие пылесборники. Избавьтесь от лишнего, следите за чистотой в доме.
От нехватки кислорода нас спасают комнатные растения. Но они также страдают от пересушенного воздуха наших квартир, не забывайте их поливать и обрызгивать из пульверизатора. Пульверизатором можно увлажнять воздух в комнате не только в летнюю жару. Попрыскайте на растения, тяжелые шторы пару раз в сутки и воздух станет заметно свежее. При сильной сухости можно намочить полотенца, простыни и повесит на батареи, периодически увлажняя их.
Наш организм с опозданием сигнализирует нам о нехватке влаги, не ждите когда появится жажда, пейте не менее 1,5 — 2 литров чистой воды (не кофе и не чая, а воды). Большой аквариум увеличивает влажность на 15%, вместо аквариума с рыбками можно приобрести комнатный фонтанчик, он тоже хорошо увлажняет воздух. Можно поставить емкость наполненную водой.
Обогреватель сушит воздух
Выбирая обогреватель, отдайте предпочтение тем моделям, которые не слишком сжигают кислород. Если нужно длительный обогрев не берите тепловые вентиляторы, масляные радиаторы сжигают кислорода в разы меньше.
Вполне безопасны конвекторные и инфракрасные обогреватели. Лучше выбирать прибор с большей мощностью, он быстрее прогреет комнату и меньше сожжет кислорода.
Самые безопасные модели с увлажнителем, но они и стоят значительно дороже. В специальное отверстие заливается вода, которая при испарении и увлажняет воздух.
Модели с увлажнителем и очисткой имеют встроенные фильтры. Они не только прогреют воздух, но и очистят его от вредных примесей, пыли и запахов.
Обзаводимся увлажнителем
Увлажнители бывают механические, паровые и ультразвуковые.
Механические — перегоняют воздух через картриджи, увлажняя и очищая воздух от пыли. Недостаток в том, что они шумные.
Паровые работают наподобие чайника. Вода в них закипает и выходит в виде пара, воздух увлажняется очень быстро.
Недостаток — можно обжечься. Если в доме дети, лучше выбрать другую модель.
Ультразвуковые увлажнители. Оборудованы специальной мембраной, через которую вода преобразуется в холодный пар.
Плюсы — сравнительно небольшая цена, можно устанавливать уровень влажности, не сильно шумят.
Минус. От таких увлажнителей может образоваться беловатый налет на мебели. Для таких моделей лучше использовать дистиллированную воду.