Ты держишься. Встаёшь по будильнику, улыбаешься на встречах, ведёшь детей в сад, ходишь в спортзал, делаешь всё «как надо». И при этом внутри — усталость, тревожность, пустота, раздражение. Иногда просыпаешься ночью от бессмысленного волнения. Иногда хочется просто тишины.
Это не слабость. Это жизнь. В современном ритме слишком легко потерять контакт с собой. Именно в такие моменты и нужен психолог — не как «экстренная помощь», а как человек, который поможет навести порядок в голове и вернуться к себе.
Когда стоит идти к психологу
- если вы часто испытываете тревогу или раздражение
- если кажется, что живёте «на автомате»
- если не получается строить здоровые отношения
- если постоянно сравниваете себя с другими
- если внутри — ощущение, что вы живёте не свою жизнь
Всё это — не капризы и не «перебесится». Это сигналы, что ваша психика устала. И чем раньше вы её услышите, тем мягче пройдёт восстановление.
Где найти специалиста в Санкт-Петербурге
В клинике «Ориентир» работает команда психологов, каждый из которых — практикующий специалист с бережным подходом. Консультации проходят в спокойной обстановке, без осуждения, с вниманием к тому, с чем вы пришли. Подробнее — на странице психолог в СПб