Воздействие биохакинга на улучшение сна и восстановления в условиях стресса
В современном мире стресс стал неотъемлемой частью жизни, оказывая значительное влияние на качество сна и процессы восстановления организма. Недостаток сна и хроническое напряжение негативно сказываются на здоровье, повышая риск развития различных заболеваний и снижая работоспособность. В таких условиях биохакинг — комплексный подход к улучшению физиологических функций организма через оптимизацию образа жизни и использование передовых технологий …