женский сайт красота здоровье женские сайты сайт для женщин о красоте и здоровье
женский сайт дом, семья, работа

на женский сайт

Карьера

Отношения, любовь

Красота и здоровье

Уход за волосами, ногтями

Здоровье и питание

Уход за кожей лица и тела

Гардероб

Мода и стиль

Семья, дети

Психология успеха

Домашний очаг

Отдых, путешествия

Магия, гадания



Как стать более общительной

Не все любят быть в центре внимания и общение с незнакомыми людьми являются для многих проблемой. Что делать, если выступление перед небольшной аудиторией вызывает у вас приступ косноязычия. Страх к выступлениям на публике остался у вас еще с детского сада и школы. Когда бойкие подружки гордо читали свой текст на детском утреннике, вы робко стояли сторонке.

А может вам трудно даже произнести небольшой тост на дружеском застольи. В таком случае прямо скажите, что смущаетесь, что не умеете (не привыкли) произносить подобные речи. Такие фразы могут стать для вас палочнкой выручалочкой. Это лучше, чем краснея выдавливать из себя слова.

общительностьНе зацикливайтесь на себе. Застенчивые люди бояться оказаться в центре внимания, им кажется что они неинтересны окружающим, что они глупо выглядят, каждую фразу слово они прокручивают в голове, прежде чем сказать. На самом деле возможно многие хотели бы с вами общаться, вот только общий язык бывает найти непросто, вот и считают вас слишком заносчивой и и многие просто считают вас зазнайкой, а вашу стеснительность принимают за высокомерие. Попробуйте на зацикливаться на предмете разговора, тогда разговор пойдет живее. Думайте о самом предмете разговора, а не о том как выглядите и что о вас подумают. Примите себя такой, какая есть.

Чтобы научиться разговаривать с людьми надо ... чаще общаться. Поначалу старайтесь отвечать на вопросы чуть длиннее, более развернуто. Задавайте вопросы сами. Если тема интересна обоим собеседникам разговор пойдет живее, не возникнет неловких пауз.

Иногда вас не слышат из-за того, что вы говорите слишком тихо. Кричать не надо, но варьируйте громкость голоса, где надо говорите громче.

Подключайте мимику и жесты. Пусть собеседник видит вашу реакцию. Чаще называйте собеседника по имени, люди любят когда произносят их имя. Контакт глаз тоже очень важен. Не отводите взгляд вниз и в сторону при разговоре, люди почувствуют психологический дискомфорт. Смотреть не отрывая взгляд, впившись глазами в лицо тоже не следует. Лучше смотреть на точку между бровями собеседника.

Чтобы стать более общительной запишитесь на уроки танцев. Разучивание несложных движений на публике, хорошо помогает преодолеть неуверенность в себе и повысить самооценку, а умение владеть своим телом поможет стать более раскованной в беседах с другими людьми.

Улыбайтесь - искренняя улыбка хорошее средство коммуникации. Улыбаясь, вы демонстрируете свое дружелюбие. Улыбка заполнит паузу в разговоре или сгладит неловкость.

Иногда неумение вести себя в обществе может стать тормозом в продвижении по карьерной лестнице. Если предстоит выступать перед людьми, сосредоточтесь не на том как будете выглядеть, а на своей речи. Страх публичных выступлений один из самых распространенных.

Заранее подготовьте и отрепетируйте свою речь. Не читайте по бумажке, просто иногда в нее заглядывайте. Фразы произносите четко, не убыстряйте темп речи, не бубните, следите за интонацией.

Найдите среди слушателей лица вызывающую симпатию и смотрите на них во время своего выступления. Их молчаливая поддержка придаст вам уверенности. Не тушуйтесь, если что то забыли и возникла пауза. Пауза наоборот привлечет внимание к вашей речи и заставит внимательно вас слушать. Понаблюдайте за другими выступающими. Как люди держатся, как их принимает публика. Проще отнесись к своим ошибкам, то что может показаться провалом, на самом деле никто и не заметит. Например, предидущий выступающий смешно оговорился. Он сам и окружающие просто посмеялись и тут же забыли. Поверьте, со стороны шероховатости выглядят не так трагично, как вам кажется.

Чем чаще вы будете общаться с людьми и выступать перед аудиторией, тем лучше будет получаться с каждым разом и тем меньше останется в вас беспокойства и страха.

Как быть если застенчивость мешает знакомиться с молодыми людьми. Если к вам обращается молодой человек, вы или краснеете или наоборот держитесь черезчур высокомерно. Причиной всему смущение в общении с лицами противоположного пола. На самом деле стеснительность это признак того, что вы не знаете как вести себя в той или иной ситуации, что сказать, что ответить.
Умение поддерживать разговор всего лишь навык, чтобы научиться общаться надо ...больше общаться.
Какие навыки требуются, чтобы перестать стесняться? Прежде всего умение поддержать разговор. Вы как бы танцуете, диалог напоминает танец: мужчина приглашает и ведет, ваша задача или вступить в диалог или остаться в гордом одиночестве. В беседе важно поддержать инициативу мужчины, пусть даже его робкую попытку (возможно он тоже преодолевает стеснение), вы не должны отвечать односложно, котрокими ответами - да или нет, старайтесь отвечать развернуто. Если вы краснеете в ответ на внимание к вам собеседника, он может тоже почувствовать себя неловко. Просто скажите что немного стесняетесь и предложите бороться с застенчивостью вместе.





Copyright © Misswomen.ru 2009-2013 Все права защищены. Перепечатка статей допускается только с активной ссылкой. Массовое копирование запрещено! контакты wmastery(dog)misswomen.ru карта сайта