Как выйти из черной полосы

выйти из черной полосыВ жизни случаются периоды когда казалось бы удача просто идет в руки, но вдруг все везение резко заканчивается и все происходит с точностью наоборот.
Такие периоды жизни принято называть черными и белыми полосами. Причем когда везение сопутствует человеку, он принимает это как должное и не задается вопросом за что ему все это.

Негативные мысли и эмоции

А когда наступает черная полоса начинаются стенания: «за что мне все это, почему так происходит, почему все так несправедливо устроено?»

Почему то когда все хорошо мы не задаемся вопросом, за что нам так везет.
А ведь человек сам является виновником происходящих в его жизни событий.

Мир как зеркало отражает то, во что мы верим и в чем убеждены.

Он не будет разубеждать вас, а повернется к вам и отразит то, во что вы верите. Часто сложная полоса жизни появляется вследствие того что человек переполнен злобой, обидами, злостью.

Поэтому если вдруг что-то пошло не так и казалось весь мир ополчился на вас, нужно остановится и задуматься. Прежде чем снова и снова впадать в отчаяние и плакаться на жизнь нужно задуматься, для чего в вашей жизни случилась подобная ситуация, почему похожие случаи повторяются с завидной периодичностью.

Остановить негатив

негатив в жизниВозможно, стоит рассмотреть эти случаи как уроки жизни, спросить себя, что делали не так и почему притянули это к себе, кого обидели, чего не сделали.
И что нужно сделать, чтобы переломить ситуацию к лучшему.

Чтобы выйти из черной полосы и привлечь в свою жизнь позитивные события, прежде всего простите всех на кого обижались, искренне попросите прощения, можно сделать это и в виде визуализации, если трудно общаться или человек далеко. Главное быть при этом предельно искренним, на уровне души, а не выполнять это для галочки, как способ избавления от неприятностей. Если простить никак не получается, то постарайтесь относиться нейтрально — да, это случилось с вами, но дальше стоп. Постарайтесь отслеживать негативные эмоции, мысли и заменять на нейтральные.

Простите и себя за то, что позволили себе такие негативные эмоции как гнев, злость, зависть.
Возможно, стоит посетить храм, погулять в парке, наедине с собой и природой.

Чтобы выйти из черной полосы нужно испытать приятные эмоции, если их нет, надо создать. Купите себе что-то приятное, побалуйте себя, займитесь уходом за собой, купите любимый крем, сходите на концерт.

Уныние — один из смертных грехов

Мало кто задумывался, почему такой грех как уныние считается одним из главных смертных грехов, наряду с другими более серьезными, такими как убийство.

Возможно, потому что наше сознание создает события нашей жизни, а уныние мешает развитию и не дает творить и радоваться жизни.

Как избавиться от невезения

Если вам кажется, что фильм «Невезучие» это про вас — пришла пора изменить сценарий.

Вы привыкаете считать себя невезучей, оставила дома зонт — обязательно пойдет дождь, на экзамене попадается единственный не выученный билет, билеты на концерт заканчиваются когда вы дождетесь своей очереди. В кассе супермаркета ваша очередь движется особо медленно.

Начинает казаться что невезение фатально, подруги уже начинают беззлобно подшучивать, родные вздыхают.

Да и на работе в который раз обходят с повышением, периодически заливают соседи сверху, твой автобус никак не приходит.

На фоне блестящих историй успеха, вы понимаете что мало что достигли в жизни. Ни мужа олигарха, да и родители далеко не Рокфеллеры.

На заметку!
Невезение — это в первую очередь ваше собственное восприятие мира, неверие в собственные успехи. Пока вы заостряете внимание на неудачах трудно выбраться из черной полосы.

Если ты не будешь отмечать даже самые незначительные успехи, то будешь вновь и вновь жить по сложившемуся сценарию. Если не везет в жизни начните акцентировать внимание на самых незначительных достижениях и радостях.

Оптимист отличается от пессимиста своим отношением к жизни. Оптимистически настроенный человек не видит даже крупных неприятностей, он их просто не замечает, а пессимист даже из мелочи раздует вселенскую скорбь.

Есть такая теория — что мы отдаем в мир, то к нам и возвращается в еще большем количестве.  Если искать позитив в мелочах, в каких-то нейтральных моментах, то с каждым днем таких позитивных моментов будет все больше и больше.

Опять сломался лифт — прекрасно заодно укреплю мышцы ног, автобус уехал из под носа — следующий придет полупустой, доеду с комфортом. Если уж день совсем не заладился с самого начала, ну что же это не ваш день, выполняйте самые простые дела. На работе рассортируйте бумаги, почистите почту, удалите лишнее. Дома отвлекитесь на книгу или любимый сериал.

Пока вы думаете — я неудачница и мне не везет, то так и будет. Просто прекратите думать о себе в негативном ключе и считать себя невезучей. Никогда не отзывайтесь о себе, как о невезучем человеке, ни в разговорах с друзьями, ни с близкими, ни на работе, ни в своем воображении. Начните думать, говорить и действовать, как уверенный в себе человек. Сила позитивных мыслей творит чудеса.

Чтобы избавиться от невезения надо самим привлекать радостные события в свою жизнь. Сделайте для себя что-то хорошее, побалуйте себя, купите себе что нибудь и мир снова расцветет всеми красками.

Когда все измениться? Не ждите быстрых перемен. Хотя иногда и один день меняет жизнь к лучшему, но чаще перемены это результат большой работы над собой. Нужно сделать много маленьких шагов — действий. Но ведь любая дорога начинается с первого шага.

Нужно ли что-то менять, чтобы изменить жизнь к лучшему

Сменить работу или место проживания, развестись или пойти под венец — жизнь иногда ставит перед нами выбор. Сделать его, или оставить как есть, что выбрать?

Не нравится специальность или работа

Если остаться на нелюбимой работе, то так и придется тянуть лямку день за днем.
Да и потом через много лет уже труднее будет поменять квалификацию.
Конечно, перемены в жизни меняют весь уклад привычной жизни, и нет гарантии, что и дальше все сложится успешно.

Ведь в понравившейся профессии могут быть свои подводные камни, со стороны может быть совсем иная картина, чем на самом деле. В любой работе со временем появляется рутина и к этому надо быть готовым.

Не стоит уходить со старой работы и ломать привычную жизнь, если от вас зависит материальное благополучие семьи.

Бросить все и начать с нуля, можно пока вы молоды, самостоятельны, независимы. В идеале, лучше всего, когда новая профессия осваивается как хобби или подработка, параллельно основной. А опыт и сноровка придет со временем.

Жилищные условия

Ситуация 2. Приходиться ютиться в тесной квартирке с семьей или не устраивает район, город или даже страна.

Стремясь приобрести жилье, люди часто неосмотрительно относятся к деньгам, влезают в долги, в кредиты, а потом не могут расплатиться.
А если отнестись к делу творчески.

Например, поменяйте кардинально цвет стен, сделайте перепланировку квартиры, переставьте мебель, повесьте новые занавески.

Иногда так хочется уехать куда-нибудь. Сменить пейзаж за окном, переехать в другой город или престижный район своего города, где как вам кажется, и жизнь-то у людей течет по другому, более интересно.

Хотите жить в другом городе, или переехать в другой район, а денег на покупку квартиры нет. Сдайте имеющееся и жилье и снимите там, где хотите.
Конечно, придется доплачивать разницу, зато у вас всегда будет возможность вернуться назад.

Ситуация в браке

Отношения уже не так безоблачны, как когда-то были, и вы все чаще сомневаетесь, стоит ли жить дальше с этим человеком. Не стоит пороть горячку. Часто люди принимают временные кризисы за конец отношений.
В жизни каждой пары бывают трудные периоды, но потом они проходят.

Продумайте, что вас не устраивает, что хотели бы изменить в отношениях и донесите это до партнера.

Возможно, вы будете удивлены, что и у него накопилось к вам много претензий. И он предъявит целый список что мужчину раздражает в женщине. Только вместе вы сможете преодолеть кризис. Наберитесь терпения, в один миг проблемы не решить, но и если через полгода — год ситуация не разрешится, подумайте, нужно ли продолжать мучительные для вас отношения.

Пытаясь изменить жизнь к лучшему, не спешите, ищите пути и компромиссы, чтобы не разрушить то, что вам действительно дорого.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *