женский сайт красота здоровье женские сайты сайт для женщин о красоте и здоровье
женский сайт дом, семья, работа

на женский сайт

Карьера

Отношения, любовь

Красота и здоровье

Уход за волосами, ногтями

Здоровье и питание

Уход за кожей лица и тела

Гардероб

Мода и стиль

Семья, дети

Психология успеха

Домашний очаг

Отдых, путешествия

Магия, гадания



Как отметить новогодние праздники и остаться в тонусе

Зарядившись новогодним настроением, мы планируем оставаться «на острие» с 31 декабря по 7 января включительно, а особые оптимисты – и до 14 января. Согласитесь, одного энтузиазма мало.

Необходимо обладать и железным здоровьем, чтобы выдержать такую череду ярких праздников. Однако и здесь есть свои маленькие секреты. Если вы последуете небольшим советам по подготовке к новогодней ночи и по проведению самого торжества, то сможете продержаться в тонусе до самого Старого Нового года.

  1. На новогодних корпоративах лучше не усердствовать. Известно, что они проводятся где-то за неделю до основного празднества. Но вы же не хотите встретить Новый год выжатым, как лимон? Пейте больше минеральной воды без газа во время банкета и налегайте на овощи и фрукты. Так вам удастся избежать обезвоживания и подпитаться витаминами.

  2. Список предновогодних дел лучше составить на бумаге, вплоть до подробных рецептов и ингредиентов блюд для новогоднего стола. Наглядно вам будет гораздо удобнее распределять свое время и список покупок.

  3. Для новогоднего застолья можно приобрести и полуфабрикаты. Совсем не обязательно пытаться испечь идеальный бисквит, в то время как в магазине можно купить готовый.

  4. 31 декабря постарайтесь найти хотя бы часок для сна. Вспомните то время, когда мы были маленькими. Чтобы не спать все ночь, нужно было отдохнуть днем. Взрослые также нуждаются в расслаблении. Отвлекитесь от хлопот и просто полежите без книги, без телевизора. Можно включить музыку для релаксации.

  5. Во время новогодней ночи не следует сразу налегать на жирное и заправленное майонезом. От такой тяжелой пищи вас будет клонить в сон, благодаря усиленной работе вашего желудка. Попробуйте разные блюда понемногу, чередуя их, например, с мандарином или ломтиком ананаса. Очень многие блюда только выигрывают от такого сочетания. А такая клетчатка только помогает вашему пищеварению.

  6. Запомните, что очень крепкий кофе или чай вызывает обратный эффект: вам захочется спать. «Разбудить» организм поможет полстакана чая средней крепости.

  7. Чаще проветривайте помещение. В середине праздника можно даже прогуляться, полюбоваться на фейерверки. Это взбодрит вас.

  8. За столом из напитков отдайте предпочтение сухому вину. Газированные напитки только спровоцируют проблемы с желудком и кишечником. И, конечно, не «играйте на понижение», когда речь идет об алкоголе. Если вы чувствуете, что «хватили лишнего», выпейте отвар малины. Это хорошая профилактика похмелья и тошноты.

  9. Если в гостях вам предлагают попробовать экзотическое блюдо, съешьте совсем немного. Зачем ставить на себе эксперименты?

  10. Танцуйте. Активное кровообращение и эндорфины мгновенно уберут долой вашу апатию и прогонят сон. Ведь Новый год – это самое время для веселья и приятных встреч!

Другие статьи

в новый год без хлопот





Карта сайта Copyright © Misswomen.ru 2009-2016 Копирование материалов строго запрещено!