Потеря работы — сильнейший стресс для любого человека. Особенно если это случилось неожиданно, человек строит планы и вдруг узнает, что в его услугах больше не нуждаются.От потери работы не застрахован никто. Бояться не стоит, но быть начеку следует. Хорошо если ваши дела идут успешно и у вас есть подушка безопасности (финансовая, продуктовая). Тогда потеря работы не станет для вас ударом, так как хотя бы с бытовой, материальной стороны вы будете защищены.
Содержание:
Остались без работы: что предпринять?
Если вы будете готовы, вам не придется от отчаяния хвататься за любую работу и будет время осмотреться и выбрать дело по душе.
В любом деле важен план. Главное найти в себе силы и не пасть духом. Избавляйтесь от негативных мыслей о том, что никогда уже не найдете хорошую работу. Потеря работы не конец жизни, а возможность остановиться, осмотреться и пересмотреть свои взгляды. Это еще не крушение надежд. Возможно вы найдете новую, более интересную работу, или вообще попробуете себя в совсем другой области.
Оцените свое финансовое положение
Оценивать свое финансовое положение полезно не только с точки зрения потери работы. Многие люди вообще не задумываются о своих своих тратах, не контролируют расходы. Им не хочется принимать реальность, хотя они подсознательно понимают, что такая ситуация может привести в тупик.
Бесконтрольные траты, жизнь в долг, ведь так легко платить кредиткой, да и реклама убеждает, что ты этого достоин.
На самом деле финансовая безграмотность — это неправильно, потеряв работу вам станет жаль, что вы не позаботились о своих деньгах раньше.
И первым шагом в подготовке к гипотетической потере дохода станет оценка финансовой ситуации и создание подушки безопасности на кризисный случай, будь то потеря работы, болезнь или иная ситуация. Когда средств хватит чтобы прожить 3 -4 месяца, на то что запасли ранее. Подсчитайте свой месячный бюджет и сможете понять, сколько денег вам нужно и как можно сэкономить.
И тогда ничто не сможет стать для вас потрясением, ведь вы будете готовы к кризисной ситуации.
Придерживайтесь распорядка дня
Старайтесь вставать в обычное время. Каждый день делайте что — нибудь для поиска работы. Чем больше проходит времени, после увольнения тем сложнее найти работу и вернуться к рабочему ритму, любые перемены мы начинаем воспринимать с опаской.
Особенно сложно вернуться в рабочий ритм, если ваш распорядок дня претерпел большие изменения. Сон до обеда, ночные бдения за компьютером и вот уже встать рано становится неимоверно трудно. Безделье затягивает и начинаются отговорки — мол найду работу получше, да за такие деньги пусть сами работают.
Свое дело или переобучение
Кризис заставляет многих начать свое дело или попробовать себя в новой профессии. Для этого в центрах занятости организуют курсы переобучения. По данным центров трудоустройства больше всего в период кризиса ищут работу специалисты и менеджеры среднего звена. И хотя конкуренция на рынке труда возрастает, но квалифицированные специалисты всегда в цене.
Стоит ли снижать планку
Стоит ли снижать планку, если вы добились некоторых результатов на профессиональном поприще, а вам предлагают более низкую должность. Если ваше резюме рассматривает более крупная компания, чем та, где вы трудились раньше имеет смысл рассмотреть такое предложение. Зарекомендовав себя с хорошей стороны можно рассчитывать на карьерный рост, а также быть в курсе вакансий в смежных отделах. Если вы долгое время находились без работы есть смысл начать с более низкой должности. Тем более технический прогресс не стоит на месте, условия труда меняются, появляются новые программы. Легче будет адаптироваться к новым условиям работы.
Используйте время с пользой
Время вынужденной безработицы используйте с пользой — сделайте генеральную уборку, разберите лоджию, вспомните забытое хобби, то на что не хватало времени.
Пересмотрите гардероб и все шкафы и полки, избавьтесь от лишних вещей, чтобы впустить новые возможности в свою жизнь.
Старайтесь не потерять физическую форму, займитесь спортом, для этого не нужно много денег, заниматься можно дома, на ютубе масса полезных упражнений, для начинающего и продвинутого уровня. Погуляйте в с детьми в парке, достаньте с антресолей лыжные ботинки и палки, коньки.
Если остались без работы регулярно рассылайте резюме. Если работали менеджером, кратко напишите круг своих обязанностей, так как понятие менеджер в нашей стране несколько размыто — это может быть и клерк в офисе и руководитель среднего звена.
Важно!
Никогда не портите отношения на работе, работодатель рассматривая вашу кандидатуру может захотеть получить рекомендации с прежней работы. Плохие слухи — нежелательное дополнение к резюме.
Если поиск работы затянулся на долгие месяцы, имеет смысл через центр трудоустройства пойти на курсы повышения квалификации, или получить дополнительную специальность. Такие курсы бесплатны для безработных, за время обучения вам назначат стипендию. Большим успехом пользуются специалисты, способные совмещать несколько профессий. Уделите поиску работы не менее трех часов в день, этого времени достаточно, чтобы сделать необходимые звонки, разослать резюме или побывать на собеседовании по поводу работы.
Когда надо менять работу
Несмотря на множество объявлений подходящую работу бывает найти непросто. Прежде всего, когда вы просматриваете объявления вас должны насторожить объявления слишком расплывчатого характера, без конкретных требований. Например, требуется помощник в офис, причем образование, опыт работы неважны, да еще вам предлагают слишком высокую зарплату, за работу не требующую квалификации.
Также по возможности избегайте сетевого маркетинга MLM. Они обычно обещают высочайшую прибыль, и предлагают купить продукцию своей фирмы, прежде чем вы начнете работать. Если вы пришли на собеседование и с вас просят деньги, пусть и не большую сумму, например на оформление документов, на пропуск, на учебные материалы, скорее всего денег вы не увидите и фирма лохотрон собрав с доверчивых граждан деньги, просто испарится. Большинство кадровых агентств не берет деньги с соискателей, деньги вносит работодатель, Некоторые мошеннические кадровые агентства за плату разместят ваше резюме в интернете, занесут вашу анкету в базу данных и все.
Избегайте работы без оформления трудового договора. Иногда работодатель предлагает просто кабальные условия. И в случае увольнения вы рискуете вообще не получить зарплаты, ведь вы же не были оформлены, сложно будет доказать обратное.
На заметку!
Избегайте выполнять большие задания. Работодатель, проверяя ваши знания не должен заставлять писать вас бизнес- план или бухгалтерский отчет.
Порой под видом вакансий недобросовестные фирмы пользуются чужим трудом, не собираясь никому платить. Если вы нашли, как вам кажется подходящую работу для себя, неплохо бы найти людей, работающих в этой организации. Можно найти и отзывы в интернете.
Фриланс
Подспорьем к домашнему бюджету может быть работа в интернете. Например, копирайтинг, написание статей, оформление групп вконтакте, инстаграмме. Но есть риск нарваться на недобросовестных работодателей, даже через биржи фриланса. Поэтому прежде чем начинать работу вбейте в поиск имя, ник, название фирмы работодателя.
Обычно расчет выплачивается быстро, а если вас кормят обещаниями есть повод забеспокоиться. Большинство же работодателей дорожит свои именем в сети.
Фриланс для многих мам в декрете, пенсионеров, безработных стал удобным способом заработать деньги во время вынужденного отдыха, а некоторые предпочитают удаленную работу работе в офисе.
Заранее узнайте о пособии по увольнению и других выплатах
Заранее поинтересуйтесь политикой вашей компании относительно увольнений.Выплачивают ли пособия, компенсации, вы должны знать на что рассчитывать в случае потери работы. Так вам будет легче скорректировать свои планы.
Что делать, если вы все-таки потеряли работу?
С потерей работы будет справиться куда проще, если вы готовы к этому морально и материально. Готовьтесь к худшему, и, если оно действительно произойдет, вы сможете это пережить.
Встаньте на биржу труда, так вы будете получать пособие по безработице, а также будете в курсе последних вакансий.
Оцените свой бюджет и распределите какие траты будут в приоритете. В первую очередь оплачивайте, квартплату или ипотеку, платежи за автомобиль, счета и продукты. Не пренебрегайте скидками и акциями. Очень аккуратно пользуйтесь кредитными картами, пока находитесь в поиске работы
Если у вас есть кредиты, сообщите банку, что вы потеряли работу, но активно ее ищете, договоритесь о том, чтобы ваши платежи на какое-то время были снижены.
Организованно подходите к поиску новой работы. Разошлите резюме, расскажите знакомым и что вы в поиске работы. Потеря работы может стать сильным стрессом для организма. Но если вы будете подготовлены, вам будет куда проще. Это позволит вам подавленного состояния и депрессии. Эмоциональный настрой на работу поможет быстрее найти новую должность.