женский сайт красота здоровье женские сайты сайт для женщин о красоте и здоровье
женский сайт дом, семья, работа

на женский сайт

Карьера

Отношения, любовь

Красота и здоровье

Уход за волосами, ногтями

Здоровье и питание

Уход за кожей лица и тела

Гардероб

Мода и стиль

Семья, дети

Психология успеха

Домашний очаг

Отдых, путешествия

Магия, гадания



Домашние способы борьбы с растяжками

Растяжки могут стать серьезной проблемой для женщины. Хорошо то, что можно с ними справиться - уменьшить и сделать их практически незаметными.
Проблемные зоны, там, где легче всего образуются растяжки это живот и грудь. На груди и животе кожа отличается, поэтому и уход может немного отличаться.
Хорошо зарекомендовали себя водные процедуры, мягкие масла, их нужно сочетать друг с другом.

водные процедуры, борьба с растяжками, на животе и груди

Боремся с растяжками на груди и животе

Контрастный душ

На кожу воздействуют горячие и прохладные струи воды. Благодаря их чередованию происходит улучшение кровоснабжения кожи, подкожного слоя. Улучшается тонус, тургор кожи.

Всегда начинают с теплой воды, почти горячей, затем сменяют воду на прохладную в течении 30 - 60 секунд. Затем снова горячая на 1 - 2 минуты и так далее. Достаточно 5 минут не более , не следует принимать контрастный душ дольше. Направляйте струи на проблемные области, круговыми движениями пройдите по животу, бедрам. На груди чуть полегче, там кожа очень нежная.
Начинать лучше с небольших перепадов, не включайте как слишком холодную, так и слишком горячую воду. После душа смажьте тело молочком или кремом для тела.

Эфирные масла

Неоценимы для кожи, эффективны они и в борьбе с растяжками. Справиться со стриями помогут масла розмарина, пшеничных ростков, апельсиновое.
Эфирные масла всегда смешивают с базовой основой. За базовое можно взять растительное, льняное*, оливковое, кунжутное масло. Смешивают в пропорции 5 - 6 капель эфирного масла или смеси масел и 2 - 3 столовых ложек базового.

Эффективнее масла работают после ванны или душа, когда кожа распарена и поры открыты. Наносят легкими массирующими движениями, чтобы впиталось лучше, на груди нажимают чуть легче, не растягивая кожу.

Расслабляющие ванны

Полезны для кожи и ванны. Теплая вода расслабит, снимет мышечные зажимы, блоки, успокоит тело, увлажнит, смягчит и разгладит кожу. Курс ванн также поможет сделать растяжки менее заметными.

  • Листочки мяты 10 шт. или 5 столовых ложек сухого сырья заливают литром кипятка. Настаивают 15 минут, процеживают и вливают в ванну. Продолжительность процедуры 10 минут.
  • 7 - 8 столовых ложек травы тимьяна заливают литром кипятка. Оставляют на 20 минут, процеживают, добавляют в воду. Принимают ванну 7 - 10 минут.
  • 15 столовых ложек морской соли и 100 мл жирных сливок перемешивают и добавляют в ванну. Продолжительность 15 - 20 минут.

Скрабы для кожи

На животе кожа толще, чем на груди, поэтому можно воздействовать более грубо. Массаж, самомассаж в комплексе со скрабом, поможет сделать кожу более упругой, подтянутой.

Просто и доступно сделать скраб из сахарного песка и соли. Смешиваем по столовой ложке сахара, соли и растительного масла. Перемешиваем и массирующими движениями по часовой стрелке наносим кашицу на область живота, талии, бедер. Массируем проблемные области 3 - 5 минут, смываем и увлажняем кремом для тела.

Массаж кубиками льда

Для кожи груди прекрасным тонизирующим средством являются массаж ледяными кубиками. Можно заморозить в формочках простую воду, а можно негазированную минеральную воду или отвары трав, ромашки, календулы и прочих. Интенсивно обрабатывать грудь и область декольте ледяным кубиком, не дольше 1 минуты, промокнуть салфеткой или полотенцем.

* Льняное масло можно принимать внутрь. Оно повышает упругость кожи. Заправлять, салат, добавлять в творог или выпивать просто так. Но не более 1 столовой ложки в день.

Полезно принимать витаминно-минеральные комплексы, с кальцием, магнием, калием.

 

 





Карта сайта Copyright © Misswomen.ru 2009-2016 Копирование материалов строго запрещено!